Ingin tau rahasia masak sarapan diet diabetes type 1 (nasi merah) yang nikmat? Gak usah ragu lagi, disini kami hanya menyediakan resep resep sarapan diet diabetes type 1 (nasi merah) terbaik! sarapan diet diabetes type 1 (nasi merah), makanan gampang dan cepat untuk dibuat. Cocok untuk dihidangkan kapan saja untuk orang tercinta.
Sebagian Besar orang sudah menyerah duluan sarapan diet diabetes type 1 (nasi merah) karena takut hasil masakannya tidak sesuai harapan. Banyak hal yang berpengaruh terhadap kualitas rasa dari sarapan diet diabetes type 1 (nasi merah)! Mulai dari jenis alat masak, selalu pastikan untuk menggunakan alat masak yang berkualitas dan selalu dalam kondisi bersih. Selain itu, agar cita rasa makanan kuat pastinya harus memakai banyak bumbu agar masakan yang dibikin terasa nikmat. Selanjutnya, perbanyaklah latihan untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap langkah-langkah memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru berpengaruh terhadap hasil akhir masakan juga lho!
Kawan-kawan dapat membuat sarapan diet diabetes type 1 (nasi merah) hanya dengan menggunakan 9 bahan dan 4 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, yuk kita coba resep sarapan diet diabetes type 1 (nasi merah)!
Untuk membuat Sarapan diet diabetes type 1 (nasi merah), gunakan bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan sebagai berikut:
- Siapkan 2 kerat (2 potong) ayam kampung tanpa lemak dan kulit)
- Ambil Brokoli
- Gunakan Wortel
- Sediakan Tebu telur (pucuk tebu)
- Gunakan Kol
- Gunakan Bawang putih (1 siung geprek, tumis tanpa minyak)
- Sediakan Nasi merah rendah kalori
- Siapkan Garam sedikit saja
- Ambil secukupnya Air
Penyakit diabetes sejatinya bisa dikurangi dengan pola hidup sehat. Banyak yang beranggapan makanan untuk penderita diabetes itu tidak enak, karena sedikitnya kandungan gula. Hal ini bisa dilakukan dengan mengganti nasi putih menjadi nasi merah (beras merah). Karena di dalam beras merah lebih banyak mengandung serat dari pada gula.
Cara menyiapkan Sarapan diet diabetes type 1 (nasi merah):
- Masak nasi merah hingga matang, cukup satu genggam
- Tumis bawang putih dan ayam kampung tanpa minyak sedikitpun, (saya pakai teflon agar tidak lengket ketika di tumis)
- Masukkan wortel, tebu telur, brokoli aduk rata, campur sedikit saja garam jangan banyak untuk rasa saja, setelah itu masuk kan air secukupnya, masukkan kol aduk hingga matang….
- Sajikan…
Beras merah ini dapat kita jadikan menu diet sehari-hari. Beras merah sangat baik untuk dikonsumsi ,kandungan serat yang bermanfaat bagi tubuh ini pun sering sekali digunakan pada menu diet. Beras merah sudah dikenal sebagai makanan untuk penderita diabetes, yang akan mengurangi kadar gula darah dalam tubuh dibanding beras putih. Itulah sebabnya, seseorang yang mengkonsumsi beras merah tidak merasa kekenyangan dan mengantuk saat makan beras merah. Sah-sah saja untuk mulai berdiet jika Anda mau punya berat badan ideal.
Ternyata tidak susah, kan? Yuk, mulai belanja bahan-bahannya dan bersiap untuk membuat sarapan diet diabetes type 1 (nasi merah). Makan malam hari ini pasti akan terasa istimewa! Kalau resep ini berguna jangan lupa untuk membagikannya ke teman-teman kamu ya.
