Coba resep tahu kukus menu diet sebagai hidangan istimewa hari ini. Pasti kamu langsung menobatkannya sebagai masakan favorit! tahu kukus menu diet salah satu sajian dengan rasa berani dan tentunya dijamin nambah lagi.
Banyak orang tidak berani memasak tahu kukus menu diet karena takut hasil masakannya tidak lezat. Banyak hal yang berpengaruh terhadap kualitas rasa dari tahu kukus menu diet! Pertama dari kualitas peralatan memasak, pastikan selalu untuk menggunakan peralatan memasak yang berkualitas dan selalu dalam kondisi bersih. Selanjutnya, kualitas bahan yang digunakan juga berpengaruh menambah cita rasa, maka dari itu selalu gunakan bahan yang masih segar.. Kemudian, perbanyaklah berlatih untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap langkah-langkah memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru mempengaruhi rasa masakan juga lho!
Cara membuatnya pun cukup mudah, teman-teman dapat menghidangkan tahu kukus menu diet hanya dengan menggunakan 16 bahan dan 9 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, yuk kita coba resep tahu kukus menu diet!
Untuk menghidangkan Tahu Kukus Menu Diet, gunakan bahan-bahan dan bumbu yang digunakan sebagai berikut:
- Siapkan 6 kotak tahu putih di hancurkan
- Sediakan 3 butir telur ayam
- Ambil 5 sdm tepung terigu
- Gunakan 1/2 kubis kecil (dipotong seperti di hidangan bakso)
- Siapkan Bumbu
- Ambil 6 siung bawang merah
- Siapkan 2 siung bawang putih
- Siapkan 5 buah cabe rawit kecil
- Ambil 1 buah cabe besar
- Ambil Secukupnya garam
- Gunakan Secukupnya penyedap
- Sediakan Secukupnya ketumbar halus (optional)
- Siapkan Minyak goreng untuk menumis
- Siapkan Pelengkap
- Sediakan Bubuk balado (optional)
- Siapkan Bon cabe (optional)
Menu diet Tempe tahu telur kuah santan kemangi sehat. Salah satu resep tahu kukus yang dapat ladies coba untuk menu sarapan pagi sehat untuk diet yaitu dengan menyediakan tahu, yang dikombinasikan dengan telur, bawang putih, daun bawang, garam, dan lada. Kemudian hancurkan semua bahan dan bungkus dengan daun pisang, dan dikukus hingga masak. Ganti satu porsi karbohidrat dengan tahu.
Proses menyiapkan Tahu Kukus Menu Diet:
- Siapkan semua bahan
- Haluskan bawang putih dan bawang merah
- Potong serong (ala tumis) semua cabe
- Tumis bawang putih dan bawang merah yg sudah dihaluskan, tambahkan potongan cabai. Tumis sampai harum
- Siapkan kukusan, Kocok telur kemudian masukkan semua bahan dan bumbu, aduk rata. Jangan lupa tes rasa ya 😊
- Jika sudah tercampur rata, masukkam adonan ke dalam cetakan, kemudian kukus selama 15-20 menit
- Jika sudah matang, angkat tahu kukus, tunggu agak dingin, kemudian lepaskan tahu kukus dari cetakan.
- Tahu kukus untuk diet siap disajikan dan disantap
- Note : tahu kukusnya bisa disimpan di kulkas ya, nanti ketika mau dimakan, tinggal hangatkan di rice cocker/ magicom 😆
Kamu bisa membuat masakan menu diet dari bahan lezat lain. Misalnya olahan masakan dari dada ayam, telur, atau daging sapi. Sebab salah satu kandungan yang tepat dimasukkan di menu diet adalah nutrisi esensial. Nutrisi ini tidak dapat dibuat sendiri oleh tubuh seperti protein, karbohidrat, mikronutrien, hingga lemak. Sajian ini punya kesan keseluruhan yang ringan dan berbumbu pas, tidak terlalu tajam atau mendominasi.
Sangat mudah dan bakal bikin suasana makan bersama keluarga makin seru pastinya. Yuk, jangan ragu untuk membuat tahu kukus menu diet hari ini! Kalau resep ini berguna jangan lupa agar membagikannya ke teman-teman kamu ya.
